Bize Ulaşın
Telefon:
0212 296 32 63
E-Mail:
[email protected]

Uykusuzluk

Eğer yattıktan sonra uzun bir süre uyuyamıyorsanız, gece sık sık uyanıyorsanız veya sabah istemeden erken kalkıyorsanız bunun sebebi bazen sadece o sıralar gergin olmanızdır. Ama bu sadece birkaç gün olmaktan çıkıp hayatınızı olumsuz etkiliyor ise müdahale etmek gerekir. Bazen basit “uyku hijyeni önlemleri” rahat bir uykuya tekrar kavuşmanıza yeter. Ama onları uygulamanıza rağmen uykunuz düzelmiyor ise nedeni depresyon, bipolar bozukluk gibi başka bir psikiyatrik sorun olabilir. Bir psikiyatriste başvurduğunuzda önce bu sorunların olup olmadığını ayırt etmeye çalışacak, eğer başka açılardan bir sorununuz yok ise insomni (uykusuzluk) tedavisi için uyku ilaçları ve/veya uyku sorunlarına yönelilk terapi önerecektir. Uyku sorunları bazen tek başlarına mutsuzluk, dikkat sorunları veya sinirlilik nedeni olabilirler, o yüzden kronikleşmeden düzeltilmeleri çok önemlidir.