Bize Ulaşın
Telefon:
0212 296 32 63
E-Mail:
[email protected]

Panik Bozukluk

Tanım ve belirtiler

Panik atak denilen durum, vücudun doğal korku tepkisinin, belirgin bir dış korku kaynağı olmadan devreye girmesidir.  Heyecanınca yaşadığımız çarpıntı, titreme, terleme, baş dönmesi, nefes alamama gibi belirtilerin hepsi, panik atağın bir parçası olabilir. Ama, bir kez böyle yoğun bir heyecan nöbeti yaşamak, panik bozukluk tanısı konulup ilaç ya da terapi başlanacağı anlamına gelmez. 

Vücudun doğal stres tepkisi olan bu belirtileri kolaylaştıran pek çok durum vardır. Çeşitli ilaçlar, kansızlık, guatr, tansiyon sorunları gibi bedensel hastalıklar, kahve, kolalı içecekler gibi maddelerin aşırı tüketimi, hepimizde panik atak benzeri bir duruma yol açabilir. Her yıl, sağlıklı kişilerin %10’u bir kez panik atak geçirmektedir. Dolayısıyla, bir kez panik atak geçirmek, panik atak tanısı almak anlamına gelmez. Bu atakların tekrarlaması ve atakların olmadığı durumlarda da benzeri bir şey yaşanabileceği konusunda endişelerin olması gerekmektedir.

Tedavi

Tedavide en iyi sonuç, ilaç tedavisi ve bilişsel davranışçı psikoterapinin bir arada kullanılması ile elde edilmektedir. İlaç tedavisinde genellikle beyinde serotonin adlı hormonun düzeyini yükseltmeye yarayan ilaçlar kullanılır, ama başka ilaçlar da gerekirse eklenebilir. Psikoterapi de ise davranışçı-bilişsel yöntemler kullanılır. Bu yöntemlerin temel prensibi, kişinin bedensel belirtilerini felaket olarak olarak görmelerine  yol açan düşünce kalıplarını sorgulamak ve kaçınılan belirti ve ortamların üzerine gitmektir 

İş yeri stresi hem fiziksel sağlığı hem verimliliği tehlikeye atıyorSon zamanlarda yayınlanan bilimsel araştırmalar, iş yerinde yaşanan stresin sadece dikkati ve motivasyonu olumsuz etkilemekle kalmayıp, uzun vadede kalp hastalıklarından inmelere birçok ölümcül hastalığa zemin hazırladığını gösterdi. Bu verilere göre stres ile hem genel iş performansı düşüyor, sağlık sorunları nedeniyle işe devamsızlık artıyor, hem de uzun vadede kalp krizi, inme gibi hastalıkların ortaya çıkma olasılığı iki...