Bize Ulaşın
Telefon:
0212 296 32 63
E-Mail:
[email protected]

Kendine Güvensizlik

Hem kalıtsal ( anne babadan geçen) yapı hem de yetiştiriliş biçimi kişinin özgüvenini etkiler. Çocukluğunda aşırı korunmuş ya da yeterince korunmamış olmak, sevgi ilginin az ya da aşırı fazla gösterilmesi gibi durumlar, doğuştan gelen karakter özellikleriyle birleşip kişiyi kendine güvensiz yapabilirler.

Çekingen kişilik bozukluğu olan birtakım kişiler çocukluklarından itibaren başka insanlarla diyalog kurmaktan korkar ve büyük bir kısmının kendilerine güvenleri de eksiktir.

Sonradan gelişen kendine güvensizlikte aşağıdaki durumları düşünmek gerekir:

Depresyon: Öncesinde çekingen bir kişilik yapısı olsun olmasın, depresyonu olan bir kişi normalde olduğundan daha güvensiz olur. Bu durum, kendini beğenmeme veya iyi şeylere layık olmama gibi düşüncelerle de kendini gösterebileceği gibi, bazı konularda kendini mantıksız bir şekilde aşırı suçlama şeklinde de ortaya çıkabilir.

Sosyal fobi: Toplum karşısında sunum yapma, derste parmak kaldırma, restoranda yemek yeme gibi davranışları yaparken aşırı kaygı duyan insanların bazılarında altta yatan neden kendine güvensizliktir.

Kaygı bozuklukları, panik ataklar: Genel olarak endişeli veya bu endişe ve heyecanları panik şeklinde ortaya çıkan insanlar zamanla kendilerine güvenlerini de yitirebilirler

Yeni bir işe veya başlayan, yeni bir şehir ya da ülkeye taşınan ya da travmatik bir başarısızlıkla karşılaşan herkes bir dönem kendine güvensiz olabilir. Ama bir süre geçmesine ve olumlu deneyimler yaşanmasına rağmen kendine güven sorunu devam ediyorsa profesyonel destek çok işe yarayabilir.