Bize Ulaşın
Telefon:
0212 296 32 63
E-Mail:
[email protected]

Aşırı uyuma

Herkesin uyku ihtiyacı farklıdır. Kimileri 5-6 saat uyku ile kendini dinç hissederken, kimileri 9-10 saat uykuyla bile yorgun uyanabilir.

Eğer her zaman olduğundan daha fazla uyumaya başladıysanız şunlar akla gelebilir:

Bedensel ya da sinir sistemiyle ilgili sorunlar: Tiroid bezinin az çalışması, kansızlık, bazı beyin hastalıkları gibi durumlar aşırı uyumaya neden olabilirler. Bu yüzden aşırı uyuma şikayeti olan kişilerde mutlaka bir genel tıbbi muayene yapılması önerilir.

Uyku yapısı ile ilgili sorunlar: Aşırı uyumak bazen uykunun yapısı ile ilgili bir bozukluktur. Bu durumlar nadir görülürler ama doktorunuz genel tıbbi durumunuzla ilgili bir sorun veya başka bir psikiyatrik sorun bulamazsa bunları araştırabilir, gerekirse bunun için bir uyku laboratuarından yardım isteyebilir. Bazen de, uyku apnesi (uykuda nefes durması) nedeniyle uyku kalitesi bozulmuş bir kişi, çok uyumasına rağmen dinlenemez ve gündüzleri de uyuklar. Çok tehlikeli olan bu durumun mutlaka araştırılması gereklidir.

Depresyon: Depresyon, bazen uykusuzluk, bazen de aşırı uyumakla kendini gösterir. Aşırı uyuma ve iştah artışının olduğu depresyona “atipik depresyon” denir.

Kişiler bazen aşırı uyumayı ertelemek istedikleri, kendilerine zor gelen veya korktukları durumlardan bir tür kaçış için de kullanabilirler. Bir işe başlayamama depresyonun belirtisi olabileceği gibi aşırı endişe ya da motivasyonsuzluğun da dışavurumu olabilir. Tüm bu durumları ayırmak için, birkaç haftayı geçen ve kişinin hayatını olumsuz etkileyen aşırı uyuma durumlarında profesyonel destek faydalıdır.